|
|
Внимание! 1-го октября состоится V Первенство и Чемпионат "БлэкБелт" по общей и специальной физической подготовке. В соревнованиях участвуют спортсмены клуба "БлэкБелт" следующих возрастных категорий: до 5 лет, 6-7 лет, 8-9 лет, 10-11 лет, 12-13 лет, 14-17 лет, 18 лет и старше. Программа соревнований: - Метание теннисным мячом в цель (10 попыток)
- Прыжки на скакалке (30 секунд)
- Отжимания (30 секунд)
- Приседания (30 секунд)
- Перескок с одной руки на другую в упоре лёжа (30 секунд)
- "Складки" (упражнение на мышцы брюшного пресса)
- Подтягивания
- Челночный бег
- Тест на гибкость
- Прыжок в длину
Перед началом соревнований каждый участник проходит регистрацию на месте проведения соревнований. При регистрации необходимо внести стартовый взнос (1000 рублей) и получить личную карточку участника.
Место проведения соревнований: спорткомплекс на Светлановском пр., д. 1 (вход со стороны Светлановского проспекта). Форма одежды - спортивная, необходима сменная обувь. Родителям необходимо взять бахилы.
Расписание: - 11:00 - до 5 лет
- 11:30 - 6-7 лет без пояса, белый пояс, жёлтые полоски
- 12:30 - 6-7 лет жёлтый пояс и выше
- 13:30 - 8-9 лет без пояса, белый пояс, жёлтые полоски
- 14:30 - 8-9 лет жёлтый пояс и выше
- 15:30 - 10-11 лет
- 16:30 - 12-13 лет, 14-17 лет, 18 лет и старше
|
