Информация о летних сборах в Крыму

Уважаемые спортсмены и родители клуба «Блэк Бэлт»!

Приглашаем вас принять участие в летних спортивных сборах в Крыму. Вот уже 8 лет наш клуб проводит спортивные сборы на базе отдыха «Лилия» в посёлке Песочное на берегу Казантипского залива Азовского моря, недалеко от г. Феодосия. Сборы включают в себя три смены.

Первая смена - для детей младшего возраста (5-10 лет) спортсменов клуба «Блэк Бэлт» (тхэквондо) и студии танцев «Квадрат». 

Вторая смена - только тхэквондо, спортсмены в сопровождении родителей и без сопровождения. Без сопровождения родителей в сборах могут принять участие дети с 10 лет. 

Третья смена - только тхэквондо, спортсмены в сопровождении родителей и сборная клуба. _

Условия проживания.

Если спортсмен едет в сопровождении взрослого, то на семью (спортсмен + родитель и т.д.) выделяется отдельный домик, либо люкс. Спортсмены без сопровождения размещаются в домиках по 4 человека.

На базе предполагается два вида размещения. Домик  или люкс. Домик оборудован мебелью на 4 спальных места, холодильником, без удобств. Туалет, умывальник и душ расположены на территории базы. В душевых горячая вода круглосуточно. В домике есть инвентарь для уборки, а также таз для стирки.

Люкс это комфортабельный номер (двухкомнатный или однокомнатный) с удобствами (душ и туалет в номере). Также есть холодильник, электрочайник и телевизор. На окнах люкса установлены стеклопакеты с антимаскитными сетками. Люксы построены из специального строительного материала, который даёт возможность сохранять микроклимат помещения и обходиться в жару без кондиционеров.

Территория базы огорожена и находится под охраной.

Питание.

В стоимость поездки входит трёхразовое питание в столовой. Здесь вас ждёт настоящее украинское гостеприимство! Сытно, вкусно, по-домашнему. Большие порции, салаты из свежих овощей обязательно входят в меню обеда и ужина. Завтрак состоит из закуски и каши.

Если ваш ребёнок любит молоко, в посёлке вы можете купить у местных жителей свежие молочные продукты.

Фрукты (сезонные) привозят на базу ежедневно в определённое время. В июне Крым вас порадует клубникой, малиной, черешней. В июле абрикосы, персики, дыни арбузы.

Недалеко от базы есть пасека, где вы сможете приобрести мёд и другие продукты пчеловодства.

Месторасположение.

База «Лилия» расположена в небольшом поселке Песочное, на берегу Казантипского залива, Азовского моря. Ближайшие населенные пункты – Феодосия, Керчь, Щёлкино, Ленино.

 Азовское море – удивительное, теплое, чистое, ласковое. Неповторимое и всегда  прекрасное, и в шторм, и в штиль. Исцеляющее  не только тело, но и душу.

Пляж состоит из ракушечника. Специального оборудования (зонтиков, шезлонгов) на пляже нет, поэтому необходимо взять с собой пляжный коврик и по желанию зонтик. На пляже вы не встретите торговцев и огромного скопления отдыхающих – море и вся пляжная полоса будет только в распоряжении отдыхающих базы «Лилия». К пляжу вас приведет замечательная дорожка через поле и сосновый лес. На пляже часто бывает ветрено, поэтому излюбленным головным убором отдыхающих стала бандана.

Не забудьте взять солнцезащитные средства, чтоб защитить кожу от солнечных ожогов.

Программа спортивных сборов. Спортивный режим.

Сборы являются неотъемлемой частью годичного тренировочного цикла (в любом возрасте!). Этот сбор дает тренеру возможность вывести ребенка на следующий уровень в тренировочном процессе. Это уникальная возможность в короткий срок значительно повысить уровень общей физической, технической и специальной физической подготовки. Сбор позволяет воспитать в ребенке необходимые для продолжения занятий морально-волевые качества, такие как терпение, устойчивость внимания, стремление к победе, командный дух. В общих чертах сбор включает в себя двух, трехразовые тренировки (возможны 1-2 выходных дня в неделю - это зависит от уровня спортсмена).

1. Обязательная для всех зарядка. Цель: повышение уровня общей физической или специальной физической подготовки. Зарядка построена таким образом, чтобы равномерно развивать все группы мышц + усилить дополнительно качества необходимые для тхэквондо (танцев). В начале сборов – тестирование уровня ОФП и СФП и в конце сборов повторное тестирование.

2. Основная тренировка. Цель: изучение нового материала, отработка пройденного, соответственно уровню группы.

3. Возможные варианты: игровая тренировка, вторая основная тренировка, индивидуальные занятия и т.д.

В зависимости от состава смены возможно проведение внутренних турниров с обязательным награждением.

Спорт и не только.

Все участники спортивных сборов обязаны соблюдать спортивный режим!

Распорядок дня:

Кроме тренировок и обязательных спортивных мероприятий вас ждут праздники, такие как день Нептуна. Это - Самый любимый всеми праздник. Интригующий сюжет, костюмы грим - настоящий карнавал из русалок, пиратов, амазонок, морских чертей. И, конечно же, настоящие водные сражения.

Одно из обязательных мероприятий – отчетный концерт. К нему готовятся не только спортсмены, но и родители. На отчетном концерте происходит торжественное вручение призов победителям тестов по ОФП и памятных подарков всем участникам смены.

Закрытие смены происходит в торжественной обстановке на берегу моря у традиционного костра под залпы красочного фейерверка.

Местные достопримечательности.

В выходные дни вы сможете отправиться на экскурсию в любой уголок Крыма. Организаторами сборов традиционно проводится экскурсия в Коктебель. Там вы сможете посетить аквапарк и посмотреть замечательное выступление дельфинов в Коктебельском дельфинарии. Так же вы сможете самостоятельно организовать свой выезд в любое другое место крымского побережья с помощью администрации базы, либо воспользовавшись услугами местного такси.

Как добраться.

Клуб берет на себя организацию поездки на поезде Санкт-Петербург – Феодосия (купе), туда и обратно. Также вы можете самостоятельно добраться до места назначения на самолете (Санкт-Петербург - Симферополь) или на личном автомобиле. Через администрацию базы можно заказать трансфер от аэропорта. От ж/д вокзала Феодосии будет обеспечена доставка на базу на автобусах.

Коллектив.

На каждой смене с детьми и родителями будут работать квалифицированные сотрудники нашего клуба – тренеры по тхэквондо и бальным танцам, администраторы и врач. Врач сопровождает группу в поезде, а также курирует всех участников сборов на базе на протяжении всех смен.

Полезные советы. Что взять с собой? Список необходимых вещей.  

1. Для тренировок:

• коврик (лучше пенка, как коврик для ванной), размер коврика должен соответствовать росту ребенка.
• скакалка (подписанная и отрегулированная по росту ребенка).
• утяжелители (2 шт. по 250 г для 4-6 лет, 2 шт. по 500г для детей до 40кг, 2 шт. по 750г для детей свыше 40кг)
• защитное снаряжение (лапа, капа, перчатки)
• спортивная форма (добок и пояс обязательно, тренировочные штаны, шорты, майки, футболки)

2. Вещи необходимые в обиходе.

• антимоскитные средства для кожи, для помещений, для улицы.
• солнцезащитные средства высокой степени защиты.
• фонарики
• аптечку (состав которой будет указан в памятках)
• головные уборы
• пляжные полотенца
• пляжный коврик